Тривалий дитячий сон може вберегти від цукрового діабету

Британські дослідники у своїй науковій роботі вивчили вплив сну на появу цукрового діабету в дитячому віці до 10 років.

Дослідники провели експеримент, в якому брали участь 4,5 тисячі дітей віком до 10 років незалежно від їхньої расової приналежності. В процесі експерименту, вчені з'ясували, що діти, які перебували в стані сну більше 10 годин, втрачали у вазі і мали меншу кількість жирової тканини. У той же час тривалість стану сну виявилася прямо протилежною рівню інсуліну в крові.

Завдяки результатам експерименту вченим вдалося встановити ідеальну тривалість дитячого сну. На думку дослідників, дітям варто спати 10,5 години. Саме такий графік сну буде впливати на нормалізацію вагової категорії, а також утримує рівень інсуліну в крові, нормальних показниках. Завдяки виявленню ідеальної тривалості дитячого сну, стає можливим попередити зародження цукрового діабету в крові. Батькам варто лише дотримуватись запропонованого режиму. Особливо це стосується дітей, які входять до групи ризику захворювання на цукровий діабет.